5月10日下午，我校阳光运动康复社团主办的“推手传韵，健体养心”主题体验活动在金海校区体育馆成功举办。活动邀请谭泽龙老师指导，吸引八十余名师生参与。

谭泽龙老师以太极哲学为引，带领参与者完成特色热身。基础教学环节聚焦传统太极“八法五步”的现代化健身应用，重点解析并实践“掤、捋、挤、按”四正手技法，使参与者在互动推手中体会太极力学原理。

理论指导

动作演示

防身术教学环节将“野马分鬃”等经典招式融入日常应急防御技巧，赋予传统文化现实意义。同学们纷纷表示，本次活动打破了大家对太极的固有印象，其创新编排在有效锻炼核心肌群同时，还兼具实用防身价值，双人推手练习对缓解肩颈不适效果显著。

现场指导

本次活动得到谭泽龙老师专业支持，有效实现了文化传承与科学健身的结合，阳光运动康复社团也将持续推出“非遗+健康”系列体验活动。

撰稿  周炳嘉

编辑  李敢为

责编  粟妃

审核  姜俊