随着人民生活水平的提高和生活方式的改变，超重与肥胖已成为国人日益关注的重点健康问题。为了同学们的身体健康，让同学们更好的了解肥胖对机体的危害、肥胖产生的原因和治疗方法，以及提高预防肥胖的知识和能力，进一步认识到健康身心的重要性，并培养良好的饮食习惯。青年志愿者协会特此举办了本次活动。

本协会于2023年5月14日11:00—13:00和16:00—19:00在新老校区同时、有序地进行活动。志愿者们在活动负责人的安排下，一同搬桌子和帐篷并摆放好活动用具等。活动当天，阳光高照，激起了同学们的热情，活动一开始就吸引了广大同学和老师们的关注，纷纷问志愿者们在举办什么活动，在了解活动详情后，都积极拉着自己的小伙伴一起开展趣味活动赢小礼品。

本次活动主要分为两个部分，分别是：“健康饮食要知道防治根源最重要”和“科学助减重，携手促健康”主题活动。在“健康饮食要知道防治根源最重要”主题活动中，同学们站上体重称，志愿者们及时写下该同学身高，体重数值，并仔细计算BMI值，根据BMI范围表告诉相应同学健康指数。根据志愿者们记录的BMI值，发现大部分同学属于正常范围内，只有极少数同学值偏高或者偏低。在活动进行的同时，志愿者们也用他们的方式号召同学们多锻炼身体，健康饮食。同学们测完BMI后又将目光转向了减肥小知识与易胖生活及饮食习惯问答，志愿者们向同学们亲切地提问相关问题，通过同学们的积极思考，不一会五道题答完了，参与了活动的同学即可赢得一分。与此同时，“科学助减重，携手促健康”主题活动也在进行中。运动项目主要包括：多人踢毽子、俯卧撑、呼啦圈挑战、跳绳等运动。同学们拿着小卡片到相对应运动比拼地，大家相互比试。在活动过程中，志愿者们向同学们讲解游戏规则并维持活动秩序，给大家带来了良好的运动氛围，参与活动的同学认真地进行各项运动项目，几个运动项目下来，不少同学大汗淋漓，但脸上尽是因运动换取到奖品的笑容。在进行完运动后，志愿者引导同学们在便利贴上留下关于运动与健身的文案，并贴在板子上。太阳此时渐渐落山，同学们也是满载而归。

通过此次活动，大家深切地体会到了健康生活的重要性，同时也让同学们更加深刻地了解了世界肥胖日这个节日的意义。世界肥胖日不仅鼓励了大家的健康生活更加有序，还可以减少一些人的身材焦虑，还让大家认识到自己的BMI值，引导大家走向健康，呼吁人们进一步关注肥胖问题，共享健康生活。

志愿者合影